Vrije danssessies Den Haag
Dansen is helend.
Het zorgt voor een diepere verbinding met jezelf en anderen.
Hoe, wat en waar?
Ik help jou weer verbinden met jouw authentieke zelf door te dansen - geef ruimte aan JOU!
Vanaf maart gaan we bijna elke zondagochtend vrij dansen op het strand bij Den Haag.
Voor wie?
• Wil je meer leven vanuit jouw authentieke zelf?
• Van je hoofd meer naar je hart en intuitie?
• Krachtig, zacht en in verbinding met jezelf en de ander.
• En sta je open om te ontdekken? Dan ben je op de juiste plek.
• Alle vrouwen zijn welkom, danservaring is niet nodig.
Wat houdt een vrije danssessie in?
We starten met een korte meditatiecirkel. Daarna gaan we vrij dansen. Laat je gaan en doe wat voor jou goed voelt. Ik maak een playlist passend bij de dag en geef wat oefeningen mee. Vervolgens sluiten we af met een meditatie en is er ruimte om te delen met elkaar. Voor wie wil, neem als afsluiter een duik in de zee.
Waar?
Op het strand in Den Haag, ergens tussen Kijkduin en Scheveningen Haven. Voor de exacte locatie: meld je aan voor de whatsappgroep. We meeten om 10:30 bij een locatie en lopen vervolgens naar de dansplek op het strand.
Vanaf maart ook op locatie (binnen) in Den Haag. Op de hoogte blijven? Stuur mij een mail.
Wanneer?
Vanaf maart 2026, bijna elke zondagochtend van 10:45 - 11:45 (10:30 meeten)
Hoeveel kost een sessie
• Doe jouw eerste keer gratis mee! Vind je het wat? Dan zijn de sessies €15 per keer.
Goed om te weten
• Neem iets te drinken mee en trek (warme) kleding aan wat los zit. Tip: doe laagjes aan.
Nog meer overtuiging nodig over waarom dansen zo goed voor je is? Lees er meer over in dit artikel van National Geographic 'How dance boost brain and mood'.
Spelen
Mijn manier van werken en leven is spelen:
Intuïtief, met een open blik onderzoeken en ontdekken, kijkend naar het bredere plaatje, verbinden met jezelf en de ander, experimenteren en doen! Met duidelijke richting en kaders. Om zo tot echte vooruitgang te komen, voor jou en jouw omgeving.
Wat heb ik eerder gedaan
Wie ben ik? Waar sta ik voor? Welke plek neem ik in? Vanaf jongs af aan vind ik dit interessante vraagstukken. Jarenlang heb ik veel buiten mezelf gekeken. Wat hoort, wat vinden anderen, wat heb ik meegekregen? Het aanpassen, inschikken en kleinhouden. Wat (logisch) totaal niet werkte als kompas voor mijn leven.
Dus ging ik op ontdekkingsreis naar wat wel werkt voor mij. Ik heb van alles uitgeprobeerd, geleerd en ervaringen opgedaan. En leer elke dag weer meer. Want eerlijk: het is een constante 'werk aan de winkel'. Maar in plaats van een strijd is het nu veel meer spelen. In plaats van leven vanuit ‘hoe het hoort’ leef ik op mijn manier, vanuit mijn authentieke zelf. Krachtig, zacht en in verbinding met mezelf en anderen.
Wat mij enorm hielp en helpt in dit proces is dansen. Het ontdekken en uitten vanuit mijn authentieke zelf. Het zorgt telkens weer voor een diepere verbinding met mezelf en anderen. Daarnaast is het ook gewoon heel leuk en fijn!
Ik heb enorm veel geleerd van en leer elke dag weer meer. En deel mijn kennis en ervaring graag met jou!
Mijn ontdekkingsreis
Een greep uit mijn schatkist: van werk tot aan opleiding, training/cursus en proeverijen.
• Teamleider - Consumentenbond, Rijksdienst voor Ondernemend Nederland [LinkedIn]
• Ondernemer - LARAS (accessoires gemaakt van Indonesische textiel, ism NL designers en IND makers)
• Coachend leidinggeven - Schouten en Nelissen
• Communicatie & Multimedia Design - Hogeschool Rotterdam
• Verandermanagement, Organisatiepsychologie, Feedback geven en ontvangen, Effectief beïnvloeden
• Deep Democracy - Human Dimensions
• Allerlei soorten dansen: van ballet en Javaanse (Indonesische) dans tot aan sensual dance en buikdansen.
• Dansimprovisatie - Alina Jacobs
• Intuïtief schilderen - Daniëlle Jaspers (Praktijk voor Kunstzinnig Coachen)
• Vrije dans in Glastonbury (town), Engeland - Naturamoves en Dance church
• Voice Liberation (stembevrijding) - Neda Boin
• Reiki 1 (lichaamswerk) - Avalon, Jacqueline Rietveld
• Tantra (liefdevolle aandacht voor jezelf en de ander) - Denise Drenth
• Arthur Findley College open week (spirituele en intuitieve ontwikkeling, healing, mediumschap)
Meer over mij
Ik ben een creatieve en enthousiaste firestarter, verbinder en ontdekker. En help mensen graag groeien en ontwikkelen.
Als coach, adviseur en mentor help ik vrouwen werken en leven vanuit hun authentieke zelf. Ik bied trajecten aan voor leiders en geef workshops en sessies voor alle vrouwen. Lees meer over wat ik voor jou kan betekenen.
Met +/- 15 jaar ervaring als (team)leider o.a. bij Consumentenbond en binnen de overheid. En een schatkist aan kennis en ervaring op het gebied van persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling. Ik balanceer tussen corporate het rationele' en zweverig in, gebruikmakend van de krachten en learnings vanuit die 'werelden', daar voel ik mij thuis.
Wat mij drijft is de wereld om mij heen ontdekken en het delen van mijn ontdekkingen met anderen. Om zo mezelf, anderen en de wereld om ons heen vooruit te helpen. Ik word enorm blij van dansen. Vanaf jongs af aan veel geleerd en nu vooral intuitief. Als je iemand op straat ziet dansen dan ben ik dat waarschijnlijk :)